青春期的孩子长高又健脑食物
孩子一年四季都吃什么鱼？
孩子一年四季都吃什么鱼？
如鲈鱼就不错。鲈鱼肉质洁白肥嫩，细刺非常少，没有腥味，特别鲜美，是非常棒的餐桌食材。
鲈鱼的吃法还挺多，除了清蒸以外，红烧也非常好吃，我家最喜欢的就是这种做法。一年四季都好吃，孩子尤其喜欢。如果喜欢，你也试试看，我家孩子是非常喜欢吃的
孩子长得矮，瘦弱，脾胃又不好，怎样调理？
我的孩子就是这样的，做父母的一定很着急，我说一下我的想法，以及所付出的行动。
先到医院为孩子检查是不是有病。检查一下脾胃是不是有病，比如慢性胃炎，脾胃虚弱。也可以测一下骨龄。
如果有病，那就先看病。根据医生的建议治疗。如果没有病，咱们就慢慢养，慢慢调节。
关注孩子情绪。大家都知道大人生气的时候不愿意吃饭。如果你在家里整天的唠叨孩子。孩子吃饭的口味大减。注意孩子是不是整天情绪低落。心情是很容易影响脾胃的。
不要逼孩子吃饭。孩子不喜欢吃，或者你做的就根本不好吃。你以为是为他好，说出上百个理由，强势逼他吃下去。他不吃你不高兴。他只能一点儿一点儿的的咽下去，长此以往产生了厌食。
适当补充一点营养品如果长期食欲不好，可以喂孩子补充点葡萄糖酸锌口服液。同时可以喝点儿益生菌调节肠胃。如果能喝牛奶的话可以喝一些牛奶。
其他比较有营养的东西也可以让孩子多吃一点。
做父母的尽量做他喜欢吃的。不要以自己的口味评价饭菜，孩子爱吃的就是好的。多学一下美食的做法。提高一下厨艺。尽量给他换着花样做。现在网络这么发达。多留点时间，学做点美食。同时也能感受到家庭的幸福。
多参加体育锻炼。父母可以陪着锻炼，比如说跑步。也可以父母给他报有关运动的辅导班，尤其是假期这个时候是特别好的。比如篮球运动，比如足球运动，比如跆拳道，比如游泳，比如武术。锻炼增加了运动量，饭量也会增加，同时锻炼也会使身体更加健康。
保证孩子充足的睡眠。长高都是晚上长的哟。保证孩子的睡眠，十分有必要。
总之说的容易，做起来比较难。长期的坚持才能取得效果。
孩子长得矮并不代表以后就长得矮，身高与骨龄有很大关系。大家可以关注我一下，我有一篇关于骨龄的回答，已经超过16万多的阅读，希望能给你以帮助。