孕妇适合吃什么开胃菜
我女朋友平时胃吸收能力差，现在又怀孕了，吃什么好养胃？
我女朋友平时胃吸收能力差，现在又怀孕了，吃什么好养胃？
患胃病的孕妇可选择为孕期设计的能
够补充多种维生素及矿物质的保健品，
增强免疫力的保健食品。同时依据自身
的消化吸收能力，适量进食鱼类、乳制
品、大豆类等以摄入优质蛋白质；进食
海鱼、海藻等海产品补充脂类；进食蔬
菜、水果等补充维生素及矿物质。
孕妇菜系？
孕妇可以根据自己口味，选择自己想吃的食物，尽量清淡为主。比如可以做番茄炒豆腐、芦笋瘦肉汤、香菇鸡肉猪肚粥等食物，营养丰富，而且比较开胃。主要以清淡饮食为主，尽量避免吃含油脂比较多的食物。怀孕初期大多数孕妇都会出现一些妊娠反应，比如恶心、呕吐、厌食等症状。所以在饮食方面需要少食多餐，均衡饮食，多吃一些新鲜蔬菜和水果。