改善偏食宝宝的十款营养食谱
你知道哪种婴儿辅食比较好？
你知道哪种婴儿辅食比较好？
一般来讲，宝宝从四个月开始，除了母乳或牛奶，还要逐步给宝宝添加喂养一些蔬菜泥、苹果泥、香蕉泥还有米粉等。宝宝出生4个多月后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。宝宝10个月时可以完全断奶（母乳）了，饮食也大部分固定为早、中、晚三餐，并由稀饭过渡到稠粥、软饭，由肉泥过渡到碎肉，由菜泥过渡到碎菜，到快一岁时，可训练宝宝自己吃饭，但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝宝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，习惯一种再加另一种,在孩子健康，消化功能正常时添加，出现反应暂停两天，恢复健康再进行。让宝宝慢慢适应从奶到食物的过度,也相信宝宝一定会适应的
#向周洲老师提问#给宝宝吃什么样的饭菜？
宝宝比较挑食，可能是我们大人没有经验，小时候太惯着他了，无形之中养成了偏食挑食的习惯，要怎么做才能改善？哪些菜是宝宝爱吃，又营养比较好？谢谢！
谢谢邀请。不知道宝宝现在多大了？如果幼儿阶段（3到6岁）的宝宝挑食，可以从以下几方面解决：
1.家长要提高自己的厨艺，把菜做得色香味俱全，还要给菜取个好听的有意思的名字。买本婴幼儿食谱或者上网搜搜，花点心思，宝宝挑食的原因之一可能是你做得不好吃呢。侄儿小时候不吃鸡蛋和胡萝卜，后来他妈妈创新的一招叫“太阳蛋”的菜式，煎了圆圆的鸡蛋，边上用胡萝卜丝作阳光射线，小子一下就爱吃了。
2.带宝宝一起去买菜，既让孩子对各种菜品有真实的认知，′又能让孩子对自己吃的菜有自主选择权，而不是大人认为这东西好吃有营养，小孩也必然必须吃。
3.煮菜时也不要将孩子从厨房赶走，应该让孩子帮忙作力所能及的事，摘摘菜，打打蛋，放调料。西方和日本都有厨房育儿的教育理念，而中国人却不让宝宝进入厨房。其实孩子在厨房不仅可以是学习的课堂，更重要的是体验了做菜的过程，自己亲自参与，当然不会挑食了。
至于宝宝吃什么菜好，我以为当季的，新鲜的就行。什么都吃，营养才会均衡。但什么都不能吃太多，什么菜吃多了，都会物极必反，对身体有影响的。