奶水不足如何快速下奶
吃什么能下奶最快最多？
吃什么能下奶最快最多？
如果奶水少，可以口服通乳颗粒和猪蹄黄豆汤，鸡汤，鱼汤，可以在汤里加些通草，有利于下来，饮食上不要吃生冷，油腻的食物，韭菜不能吃，韭菜有回奶的作用，要多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜，保持情绪稳定，如果压力过大也会影响奶水。
生完宝宝如何下奶？
在产后应该积极找催奶师进行按摩帮助催奶，如果乳汁少或者不足，那在产后1周以上开始进补，可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等来做调理观察一段时间， 注意不要有压力，保持心情愉悦也可有促进乳汁的分泌的，同时注意按时的喂奶，让孩子多吮吸即可。