香菇鳕鱼粥怎么做给宝宝吃
适合儿童的家常菜？
适合儿童的家常菜？
一般的家常菜都是可以适合3~6岁的学龄前儿童吃的。这种青菜要交替着食用，但要注意的是要将蔬菜切小切细，有利于儿童的咀嚼和吞咽，相对来说，炖菜和蒸菜更有利于孩子的咀嚼和吸收，比如炖白菜香菇，红烧芸豆或者是炖芸豆，肉末茄子，茼蒿菜炖豆腐，炝甘蓝，油菜虾仁，西红炒柿鸡蛋等等。
另外还要经常吃些适量的鱼，禽蛋，瘦肉其蛋白质含量较高，饱和脂肪酸低，如：清炖牛肉，红焖羊肉，家炖刀鱼，清蒸鱼，红烧鱼，糖醋排骨等等，每天要荤素搭配，合理饮食。
补脑76食谱？
核桃，动物内脏，鱼类，牛奶香蕉，莲子鸡丁，虾，菌类，鸡蛋，椰子鸡汤，桂圆莲子鹌鹑蛋，猪肝菠菜汤，龙眼莲子粥，小米，豆类，虾皮，豆浆，枸杞，山药红枣小米粥，芝麻，西兰花，苹果，猕猴桃，含有维生素B族的水果，蔬菜，以及富含色氨酸的食物都可以改善，修复大脑。
鳕鱼粥怎么做好吃？
鳕鱼的营养价值鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美。对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。
鳕鱼粥一般做成咸味的。
鳕鱼蔬菜粥：胡萝卜切小丁，玉米青豆，青菜切碎，香菇切小丁。白粥煮二十分钟加除鳕鱼外的青菜，十分钟后加处理过的鳕鱼肉。煮五六分钟即可。出锅前加入盐。
提醒最后加盐，不然煮粥水越来越少，加的早容易太咸哦。
火腿香菇蒸鳕鱼的家常做法？
火腿蒸鳕鱼 用料 鳕鱼 2块 火腿切片 4片 姜丝 适量 葱丝 适量 黄酒 半勺 盐 少许 火腿蒸鳕鱼的做法 鳕鱼解冻去冰洗净擦干，轻抹少量盐，用火腿片垫在鱼肉下，或将鱼肉包裹起来，加半勺黄酒，葱姜丝，腌制片刻此时蒸锅坐水，待水滚沸后将蒸屉架上，鱼碟置其中，再加些葱姜丝。盖紧盖子。大火8分钟。不得不赞一下锅盖，边沿的硅胶材质使得密封性提高不少。把其中软趴趴的葱姜丝捡出来，放些新的，再撒上香葱香菜就妥了。也可以摆几颗花椒，加热一勺油泼一下提香。小贴士我选用的是肉质Q弹弹弹走鱼尾纹的阿拉斯加鳕鱼，如果使用银鳕鱼应当是软糯丰腴的口感，应该更胜一筹！