冬天儿童吃什么粥最好
秋冬儿童喝哪些养生粥比较好？
秋冬儿童喝哪些养生粥比较好？
秋冬季节气候变化大，容易感冒，所以平时要注意防寒保暖，营养均衡，平时要多喝水，以温补为主，清润为辅。例如：1、具有温补的粥有：山药粥，核桃粥。2、具有润肺的粥：银耳粥，雪梨粥。3、防止肺火及胃火过旺的粥：菠菜粥，萝卜粥，芹菜粥。4、补充蛋白质的粥：虾粥，鱼片粥。5、补充维生素的粥：大枣粥，西兰花粥等等，可以根据每个人的不同的体质来喝不同的粥，才能达到身体健康！
红豆粥，杂粮粥！山药小米粥！蔬菜鸡丝肉粥，虾仁蔬菜粥！煮粥的材料都切碎孩子好入口！鸡蛋番茄面条！这是我家常做的食谱！希望对你有帮助！
养生粥的话就算了，除非喜欢瞎搞的，并且笃信气血阴阳的算白说。
就喝点白粥或者蔬菜粥就可以，不过很多人还是会相信补气血调理脾胃的一套鬼话。能够提供宝宝所需的碳水化合物和糖分，除了必要的量不建议给儿童吃太多。至于养生粥里面的养生成份，也只能呵呵，反正我是不信，毕竟是靠着经验总结出来的，还没有数据。
儿童不用刻意注重营养粥，爱吃就行，适当加点鸡蛋，果蔬，牛奶豆奶就行。
白粥的话也就能提供碳水化合物和糖分，除了必要的量不建议给儿童吃太多。至于养生粥里面的养生成份，对儿童没有什么必要。
因为中药的成份都具有轻微的毒性，而单纯的水果蔬菜部分，直接烹饪了吃不行么，一定要放到粥里就养生了？
秋冬注意多吃水果，特别是富含维生素C的水果，可以预防感冒。
冬季煲什么粥给宝宝吃好？
你可以根据宝宝的月龄来选择一些粥：
1、黑米粥：黑米不容易熟烂，最好先打磨成碎粒或者粉状，再和白米以1:2的比例煲粥；
2、黄豆粥：最好是先把黄豆做成豆浆，再来煲粥；
3、瘦肉糜粥：选一小块上好的猪里脊肉，片成薄片，再用刀背剁成肉茸，把肉茸放小碗中，用少量冷水调开，再下锅煲粥（如果直接下锅，肉糜会凝结成块状），可加入几根姜丝，给宝宝吃粥的时候把姜丝捞出弃置即可；
4、菜肉粥：在瘦肉糜粥的基础上加上剁碎的蔬菜就可以了。纯粹的菜肉粥不怎么可口，可以在粥中调进少量虾皮粉，既可以补充钙和锌、碘，又有一种天然的淡淡的咸味；
5、核桃粥：核桃打磨成粉，等白米粥已经熬到8、9成的时候添入同煮；
6、芝麻粥：芝麻打磨成粉，等白米粥已经熬到八九成的时候添入同煮；
7、红豆粥：红豆打磨成粉，与白米以1:3的比例同煲（夏天可换成绿豆）；
8、枣泥粥：红枣泡一夜，泡过后上锅蒸，蒸好后剥去枣皮，枣泥捣成泥，与白米同煲；
9、小米粥：小米可单独熬粥，也可与大米一起熬粥。做粥时，清水沸开再入锅，以强火沸煮；漂起米油时，改为文火慢熬，待到米油增多加厚成脂、米粒开花，粥就熬好了（要想省事，还是可以打磨过后再熬）；
10、红薯粥：红薯块与白米同煮，熬好后用勺子把红薯块压碎；
11、山药粥：山药块与白米同煮，熬好后用勺子把山药块压碎；
12、南瓜粥：南瓜块与白米同煮，熬好后用勺子把南瓜块压碎
13、玉米粥：甜玉米取玉米粒，用搅拌机打磨后过滤，和熬好的白米粥以1:1的比例再煮过（吃的时候可加入少许虾皮粉）