人受到心理创伤要几年才能好
34岁放不下小学因犯小错被人欺负造成阴影，怎么放下心理负担？
34岁放不下小学因犯小错被人欺负造成阴影，怎么放下心理负担？
这么多年过去依然无法放下，可见当年的事对你心理上产生的影响比较大。你的问题中提到犯了小错却被人欺负，也就是说错误本身和因它而产生的后果反差很大。可见你所承受的远远超出你的心理承受范围。而且你描述的是“被欺负”，当时的你只是一个小学生，对于一个上小学的孩子来说，被欺负说明你当时处在弱势，内心承受了很多的委屈，如果在当时的情况下，你没有能够得到周围的人，特别是身边至亲的人理解和支持的话，就会让你产生非常无助的感觉，满腹委屈只能自己吞咽下去，可是，对于一个孩子来说，逼着自己吞咽这些东西是非常痛苦的，无法消化的，因为这其中不仅仅有委屈，很可能也会有一些屈辱感。所有的这些东西都不应该是一个孩子可以承担的。
你现在34岁了还依然放不下当年发生的事对你造成的心理负担，是因为当年那个受伤的小孩没有被好好安抚到。
只从你的问题得到的信息非常有限，只能从我的专业经验和角度做一些大概的解析，或许会有偏颇之处，希望对你有所帮助。
如果问题继续困扰你，建议去做心理咨询。
心里的伤多久可以愈合？
谢邀，怎么说呢，伤，有的时候一辈都抚平不了，但是你又能怎样。看和谁受的伤，要是和外面人，虽然伤到自己了，你可以一辈子不搭理他，这样心里也许会好受些。如果要是自己家里的长辈，有点任性不讲理，你能怎样呢，难道要一辈子不搭理吗？所以说，看和谁才能说清楚，你受伤的时间。
我个人心很大，小时候被父亲伤过心，过了一两个月，我就气都消了好多，因为是父亲，你又能怎样，要是长时间和父亲生气，母亲心里也不舒服，所以只有妥协了。
长大后，结婚了，有一个强势的老公，为了孩子，只有受老公的气，一受就是十年，现在社会终于有了女人的一席之地，我要做自己，我不要做别的的撒气桶，十年的创伤，我估计要下辈子的，才能慢慢抚平，人啊，活着真的不容易，但是生活还是要继续的！
感谢邀请。个人觉得最主要的还是要看事物本身，对于自我心理所造成的伤害程度来决定。根据以上的标准来决定自我，到底需要用多少时间走出心灵的伤痛。希望可以帮助到你。
说实话，如果付出太多，那将是永远的一道疤！说放下了只是不去提及和触碰罢了，但只要想起，只要回忆道，心永远都是痛的，那种滋味只有经历过得人才明白
小时候受过的心理伤害，大多是因为对世界认知不成熟不全面造成的。随着年龄和阅历的增加，逐渐补齐了认知的缺陷，这种伤害就不再是伤害，而只是记忆的一部分了。
心理上成年之后，很多人际交往方面的伤害，其实都是彼此表达的误解。有些通过后续沟通就解开了，有些是自己角色转换后领悟到的。这些方面的伤害，也是可以弥补和缓和的。
至于两性关系感情方面的伤害，深陷其中的时候是难以抚平的。只有脱离原来的角色，从旁观者的理性角度，重新解读，才能看出具体的来龙去脉，有些心结也可以打开。做到这点不太容易，通过努力还是可以尝试一下的。
其实所谓的心理伤害，都是人为定义的，你觉得受伤就是受伤了，你不敏感的话也可以没啥感受。多久能够愈合，那也是人为的，没有统一标准。
人活几十年，还是宽容大度为好，毕竟真心实意想伤害你的人极少，大部分都是妄想和误解在伤害自身。