心里空虚无力压抑怎么办
想戒烟，但是每天很压抑，怎么办？
想戒烟，但是每天很压抑，怎么办？
吸烟后，想戒烟，这个很难，需要克服心理的困难，我可以告诉你一个方法。
首先下决心戒掉。
第二解决嘴巴空虚的问题，怎么办呢？最好嘴不要闲着，可以养成喝茶，喝酒的习惯，或者嗑瓜子，吃零食，这样你的烟瘾就会戒掉。希望对你有帮助。
每天麻木又压抑，外表开朗活泼，内心自卑懦弱该怎么办？
首先知道外表开朗活泼与内心自卑压抑并不矛盾，再成功与伟大的人都有自卑的一面。
不同的是，他们接纳自己的不足，你唯一的问题，就是对自己的不接纳。
先学会自我接纳，然后尽管去做自己喜欢的事，在其中找到自信与快乐吧
祝福你朋友