如何让坐月子更轻松
月子里禁忌那么多，最关键的只有这三个，记住了月子坐得又轻松恢复又好，是哪三个？
月子里禁忌那么多，最关键的只有这三个，记住了月子坐得又轻松恢复又好，是哪三个？
月子期间不能喝冰水。不能吹冷风。不能下床走动。记住这三点，坐月子就很轻松。还有吃好一点，一天吃六顿。这样的话出来就不会烙下病。不过我做月子就没有做好，现在烙下病了。在月子里主要是要睡得好，然后腰才不会痛。如果活动频繁的话容易腰痛。我剖腹产，我女儿儿子都是剖出来的。但我有一此期间我起来到处走动，现在一身痛所以在月子期间千万不能到处走动，也不能吹冷风，也不能吃凉的东西。因为在月子期间的女人她的汗毛孔。是通的。容易灌冷风进去。
夏季雨水多湿气重，坐月子的宝妈做好哪几点轻松度过不留病？
产妇本身生产后身体比较虚弱又加上下雨天湿气重活动量减少很容易使产妇湿气加重。其实祛除体内的湿气方法非常简单，用薏米和红豆每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好后饮用就可以了。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属啦。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。本身亲身使用过很管用希望回答可以帮到您！
第一顺其自然的让月子里面虚汗自然排出。第二适量穿衣，保护好各个关节，如果受凉，很容易患上关节炎之类的，以后很容易疼痛。第三可以用艾叶泡脚到身体微微发汗，这样通经络，让身体新陈代谢快一点，并且给身体驱寒。第四不要长时间坐，站。还有长时间看手机。第五肯定尽量少碰冷水，因为刚生完孩子毛孔是扩张的，容易进寒和湿气。第五最重要的是情绪。
“赶上”酷暑天气如何清爽坐月子呢？
你好，我是宝妈金玉良言！关于怎么坐个清爽的月子这个问题我有亲身体验，所以我很高兴回答这个问题！
我家的大宝贝和二宝贝,都是在夏天最热的七八月份出生！首先要坐个清爽的月子夏天是可以开空调的！开空调调节适宜的温度，不仅大人舒服孩子也吃得好睡得好！孩子休息好不哭闹大人也省心很多！
其次，坐月子要经常给孩子洗澡，大人也要每天冲凉洗澡、经常洗头，保持身体干净！我生活的地方是南方！典型的南方夏天天气炎热，出汗多一天不洗澡就觉得难受！夏天月子里的妈妈要用温水洗澡洗头，洗澡采取淋浴不能坐盆浴。洗澡可以天天洗，洗头三五天洗一次。洗澡不要站太久！洗头洗完之后马上用吹风筒吹干！以上是我坐月子的一点亲身体验和分享，当然怎么坐月子年轻宝妈们还是要根据自己身体状况和保健医生的建议科学的安排自己的月子！
最后，我给大家一点建议。夏天坐月子千万不要“捂”！空调房里可以穿长袖长裤，但不要厚得像棉袄那种！这样会把人捂坏！穿像秋装的薄睡衣即可！在这里希望月子里宝妈们都健健康康！快快乐乐！