三岁宝宝缺钙能引起便秘吗
宝宝三岁了，总是便秘怎么办？
宝宝三岁了，总是便秘怎么办？
宝宝便秘一般与日常的饮食习惯、生活习惯有关系。通常是由于不合理的饮食习惯和生活习惯引起的。
一般家长会注重孩子营养问题，往往希望孩子多吃含蛋白质高的食物，比如说牛奶、鸡蛋等，而忽略的水果、蔬菜及粗粮的补充，尤其是含纤维素高的蔬菜和粗粮。蛋白质含量过多，会导致孩子难以消化和吸收，导致大便干燥坚硬。所以在孩子的日常饮食中，应平衡营养，合理膳食，多吃蔬菜和水果。同时，便秘严重的宝宝还需补充益生菌，平衡肠道菌类。
其次，让宝宝养成喝水的习惯，每天早晨孩子起床后喝一杯温开水，软化大便。
另外，让孩子养成定时排便的习惯，孩子有时玩兴奋了就不会主动去排便，造成大便在肠道积累，形成便秘。
最后，在家庭护理过程中，可借助传统推拿的方法，针对便秘，采用相对应的推拿手法，帮助宝宝缓解便秘。
三岁小孩应吃哪种补钙的？
宝宝补钙应首选吸收好，无负担的钙剂。建议吃迪钙或者是钙尔奇的钙片，这两种钙片中富含有维生素D，能促进钙充分吸收。它添加了小剂量甘露醇，可润滑肠道，促进肠道蠕动，有效宝宝减少便秘情况。甜甜的水果味宝宝也爱吃。同时要注意饮食营养丰富均衡一些，多吃鱼虾瘦肉鸡蛋豆制品之类的。