快速给孩子做辅食的方法
如何给宝宝添加辅食更有利于他的健康？
如何给宝宝添加辅食更有利于他的健康？
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现在年轻的宝爸宝妈们具有科学育儿的意识，对于育儿知识求之若渴，这是非常好的事情。对于如何给宝宝添加辅食更有利于宝宝健康的问题，我在之前的回答中有具体介绍如何添加辅食，这里我就不再赘述，给出一些原则性的建议供参考。
1.按需添加原则
宝宝在6个月前提倡纯母乳喂养，除了需要补充维生素AD滴剂外，母乳完全可以为宝宝提供足够的营养。6个月后母乳的构成并未有大的改变，仍然可以为宝宝提供很好的营养成份，因此在1岁前母乳仍然是宝宝的主食，目前世界卫生组织建议母乳喂养至宝宝2周岁以上。
但随着宝宝胃肠的发育和乳牙的萌生，需要逐渐给宝宝添加母乳之外的辅食，让宝宝逐渐学习和适应其他食物。同时，随着宝宝的快速成长，母乳也不能够完全满足宝宝需要，这就需要在母乳喂养的基础上，根据宝宝个体情况，添加相应的辅食。通俗来说，就是缺什么补什么，要利用辅食或营养补充剂去完善母乳的营养结构。
一般来说，宝宝在快速成长期，会有生理性缺铁或钙、锌等情况，母乳中铁的含量相对较低，可以给宝宝适当添加富含铁等微量元素的辅食。同时，刚开始添加辅食时应避免添加易引起过敏的食物。
2.循序渐进原则
宝宝辅食添加一定要遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则循序渐进进行，且一次只能添加一种新食物，观察几天无异常后再添加其他食物。添加辅食期间要注意观察宝宝的大小便、皮肤、精神、睡眠等情况，有异常应暂停辅食。
3.营养均衡原则
食物没有绝对的好坏，一定要注意各种营养成份搭配合理、均衡，适合宝宝消化和吸收。
需要提醒的是，3岁前的宝宝辅食中避免放调味品，少盐少糖，清淡为宜。
文中图片来源于网络，致谢原创者！
宝宝到了可以吃辅食的年龄，每天吃几次？如何添加辅食？
孩子什么时候添辅食更好？
1、宝宝体重是否足够，是否达到出生时的2倍，至少要长到6公斤。 2、宝宝是否有想吃东西的行为，大人吃饭宝宝是否表现出明显的兴趣。 3、宝宝发育是否成熟，尤其是脖子是否能够支撑住头部自由转动。 4、宝宝是否出现了吃不饱的表现 5、宝宝挺舌反射是否消失 6、宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号。
加辅食有哪些注意事项？
添加辅食，一次只给一种新的食物，观察3-7天是否有过敏的情况再酌情添加。第一次添加最好是铁质化的婴儿米粉，因为含有大量的蛋白质，铁和锌。
6个月之内不要给果汁，果汁内只有少量的维生素和矿物质，大部分是热量，一岁以内不要给鲜奶和蜂蜜，鲜奶中的过量蛋白质、钾和钠会对婴儿肾脏造成负担。
一岁之前不要放盐，但是可以放些油，添加亚麻籽油和核桃油，对孩子智力发育特别好
刚加辅食每天只给一次少量即可。