情绪控制能力太差怎么办
天天郁闷，心情不好该怎么办？
我最近也是，没有理由的郁闷，心情不好。但是我们不能就这样下去，抽个时间，出去走走，晴天咱们就晒晒太阳，雨天就去咖啡馆喝点东西，听听音乐，阴天喊上三五好友爬爬山出出汗什么的。对自己好点，我们可不能倒，身后还有家人。加油！给你一个拥抱?
忍住，想想好的一面，一次次的实践，慢慢就不会发脾气了