如何正确对待小孩营养饮食
药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？
药品、保健品、膳食营养的区别到底在哪里？
根据《中华人民共和国药品管理法》第一百零二条关于药品的定义：药品是指用于预防、治疗、诊断人的疾病，有目的地调节人的生理机能并规定有适应症或者功能主治、用法和用量的物质。药品在我国和大部分国家都是需要政府相关部门审批并授予药品批准文号的，比如我国的药品是由“国药准字 （一位字母 H/S/Z/B） 八位数字”来组成的。当然我国的药品管理制度并不完善，市场上充斥着大量的没有经过严格的疗效验证和不良反应、副作用的研究的药品。但随着制度和管理职能的完善，这些问题都能解决。
《保健食品注册与备案管理办法》自2016年7月1日正式施行，严格定义：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。保健食品是一种食品，不能宣城治疗或预防疾病，也不具备治疗或预防疾病的功能。适用于特定人群且没有毒的一种食品。而保健品这个类别不仅包含食品，比如一些会销的卖的按摩仪、床垫子、磁疗设备等都属于保健品的范畴，而这些没有什么证据证明其有效性，甚至很多高电位理疗仪在使用的时候并不安全。
膳食营养顾名思义就是指的从吃饭、喝水所获取的营养，这是我们营养获取的主流来源。正常人通过正常的合理饮食是完全可以不用保健食品的。比如不饱和脂肪酸的摄入，只需要我们每周吃几次海鱼就可以，无需花钱买高价保健品来补充。正常摄入主食和蔬菜水果就可以满足大部分人的营养需求。
2岁多宝宝一日三餐食谱都有什么？
两岁多的宝宝三餐食谱，营养价值要丰富，可以在早餐的过程中吃蔬菜面，鸡蛋羹，营养搭配，鲜艳的食物可以使宝宝的食量明显增大，午餐吃肉丸子，适当给宝宝吃一些虾仁之类的食物，也可选择使用豆制品的方法进行营养搭配。晚餐是软烂米饭，吃一些应季的蔬菜和水果，均衡搭配把！