孕妇吃核桃仁推荐
孕妇在孕期怎样吃核桃好呢？
孕妇在孕期怎样吃核桃好呢？
在怀孕期间可以生吃核桃，也可以把核桃剥皮后放在汤里一起吃。核桃能够促进胎儿大脑的发育，能够滋养脑细胞，增强脑功能，核桃汤中还含有不饱和脂肪酸。在怀孕期间适量的吃能够滋补身体，改善睡眠，吃太多会导致消化不良。适量的吃核桃，还有润肠通便的作用。
孕妇可以吃榛子仁吗？怀孕期间可以吃的零食有哪些？
孕妇是可以吃榛子仁的，榛子仁属于坚果类食物，营养比较丰富，当中富含丰富的微量元素、不饱和脂肪酸以及维生素等，能够明目健脑，对胎儿的脑部发育有很大的好处，能够促进消化吸收，增进食欲，并且还可以防止便秘，孕妇还可以食用松子、核桃、面包。
对孕妇好的特产？
核桃 芝麻——安胎并促进胎儿发育
核桃和芝麻具有补气养的功效，具有安胎作用。孕早期孕妇出现恶心反应，厌恶脂类食物，甚至都不愿意闻一下。如果孕妇吃一些核桃和芝麻，其中含有丰会具有弥补脂类的作用。而脂类是胎儿发育的主要原料，一旦缺乏就会影响系统的发育。不过，核桃和芝麻过度食用容易引起发胖，每天吃2-3个核桃或冲1-2杯芝麻糊喝即可。
怀孕初期可以吃核桃了吗能不能吃？
怀孕初期可以吃核桃。怀孕前3个月宝宝大脑处于发育的阶段，核桃中含有磷脂、锌等，可以为宝宝的大脑发育提供必需的营养物质。核桃中还含有优质蛋白，为孕妇提供营养，有助于增强抵抗力。所以孕期吃核桃对宝宝及孕妇都十分有益，整个孕期都可以吃。
孕妇吃的小点心？
在孕期最主要的就是饮食健康和身心健康。孕妇的营养可以从很多方面进行吸收，除了一天三餐以外，可以吃一些点心增加营养。
能吃的东西很多，比如牛奶、蛋糕、核桃等食物。还可以吃饼干、水果沙拉、干果、馒头、花卷等食物。只要是对孕妇有营养的食物都是可以吃的；同时，也要注意补充水分，以免上火；还要适量吃一些水果，水果含有膳食纤维和维生素较高，但是孕妇如果有糖尿病，应该尽量控制食物的摄入和糖分的摄入量。
孕妇要怎样正确吃核桃？
核桃属于营养品，富含不饱和脂肪酸，可以补血，补脑，多吃对小胎儿的大脑发育和视网膜发育都是有好处的。但要适当的吃，任何东西都有一个度，一天最好吃不超过3－4颗，因为吃多了会生痰动肾火。
核桃可以直接当零食来吃，跟其他坚果一起吃的，还可以打成粉末与其他的粉一起拌成糊状来吃，根据个人喜好就行，实在接受不了的，可以按周来计算吃，不必要每天强逼着自己要接收这个营养呢！
谢谢！