豌豆泥辅食做法5个月
5个月宝宝食量？
5个月宝宝食量？
母乳喂养的宝宝:母乳喂养的宝宝在5个月的时候，每天白天妈妈仍然需要喂养3-4次的母乳，可持续有1-2次的夜奶，妈妈们感觉不到具体的量，但是可以从次数上得到一个准确的回应;另外也可以看宝宝的纸尿片，如果每天可能有5-6块的纸尿片，并且每1-2天有1-2次的大便，这都证明宝宝的营养状况足够良好;
奶粉喂养的宝宝:5个月的宝宝大概每天食用600-800ml的配方奶就足够了。 因为从5个月开始，大部分的宝宝们都开始添加辅食。 在添加辅食的情况下，孩子们摄入的乳量会有所下降。 但是仍然需要注意的是，5个月大的孩子仍然要以乳制品为主食。 因此，5个月的孩子在满足了母乳或者配方奶一定量的条件下，要再进行辅食添加。 只有这样，才能养出一个健康的好宝宝。
豌豆怎么做辅食？
用豌豆做辅食步骤略微有点小麻烦，特别是给月龄小的宝宝做豌豆辅食吃，不仅要焯水、去皮还要捣烂成泥，怕一不小心卡到。
但豌豆的营养非常丰富，富含蛋白质且有质量，富含人体需要的各种氨基酸；在豆类食物中维生素C的含量最高，丰富的维生素A更是有利于宝宝的视力发育；还有丰富的膳食纤维，对宝宝的肠胃也大有益处；所以它还是值得你花点时间用它做辅食给宝宝吃的哦。
小月龄宝宝吃豌豆辅食，豌豆焯水去皮，再打成豌豆泥最简单了。再稍大月龄的宝宝，具有一定咀嚼能力之后，可将豌豆切碎丁再做成辅食给宝宝吃；直至宝宝能充分咀嚼，懂的咬碎再吞咽，可以尝试一整颗的豌豆。
如果宝宝吃腻了豌豆泥也没关系，咱们可以用它做其他的辅食。例如：豌豆糕、豌豆饼、豌豆粥、豌豆杂蔬焖饭、豌豆浓汤面、豌豆奶酪鸡蛋杯等等，做法多种多样。
注：图片来源于网络、侵删。
豌豆怎么做辅食？
豌豆做辅食可以将豌豆煮熟或蒸熟，弄碎做成豌豆泥让宝宝吃，或者做成软烂的豌豆粥。
豌豆营养价值丰富，含有蛋白质、脂肪酸、卵磷脂、多种糖类及维生素、矿物质等营养元素，可以有效补充人体所需营养。豌豆中富含粗纤维，能促进肠蠕动，保持大便畅通。但食用豌豆一定要注意烹熟煮透，否则容易引起恶心、呕吐等症状。吃太多豌豆会引起腹胀甚至消化不良，故不宜给孩子长期大量食用豌豆。婴幼儿辅食添加在不同年龄阶段要求的性状、数量、烹饪方法都会有差异，像六个月开始增加辅食一般以泥状为主，一次少量，逐渐增加，到8-10个月时随着孩子的消化功能逐渐完善，可以适当吃末状食物，1岁左右随着孩子牙齿萌出，可以适当做成豌豆胡萝卜丁做菜粥等辅食，但喂食时一定注意孩子咀嚼后吞咽，避免误呛等情况，而且添加辅食要循序渐进，由少到多，不可以一次添加多种辅食。
本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核
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