哺乳期吃什么东西下奶最快
下奶最快的汤排行榜10强？
下奶最快的汤排行榜10强？
1.鲫鱼豆腐汤
2.排骨通草汤
3.猪脚山药汤
4.木瓜红枣炖牛奶
5.红豆薏米花胶炖牛奶
6.豆腐黄花菜
7.醪糟蛋花汤
8.山药乌鸡汤
9.花生猪蹄汤
10.木瓜花生炖大枣
11. 现哺乳期还可以喝孕妇奶粉，也有利于乳汁的分泌。要多补充蛋白质母乳也会多点，就可以实现全母乳喂养。
没奶吃什么下奶快点？
母乳对于婴儿来说是黄金营养品，不仅提供成长需要的营养，还可以提高小孩的抵抗力。下奶可以吃以下的一些食物如猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食,含有丰富的水溶性营养成份,产妇饮用,不仅利于体力恢复,而且帮助乳汁分泌,可谓最佳营养品了。因为还正在哺乳期，吃药是会影响哺乳的。
产妇便秘吃什么通便快？产妇吃什么食物可以帮助催奶？
产妇便秘可以食用香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果。想要帮助催奶平时的时候应该注意多食用一些汤水食物，如鲫鱼汤、猪蹄汤、丝瓜汤、排骨汤、乌鸡汤里及新鲜的蔬菜、水果。产后应该注意避免食用油腻食物，容易影响乳汁分泌。产妇还应该注意保持平衡心态，避免精神过度紧张。
哺乳期想下奶，吃些什么比较好？
通乳下奶食谱
一、花生猪蹄汤
原材料：猪蹄2只，花生200克。
调味料：葱段、姜片、盐、料酒各适量。
做法：
1、猪蹄洗净，用刀在上面划几条口子；花生洗净
2、将猪蹄、花生放入汤锅中，放入葱段、姜片、料酒，加入适量清水，大火烧开后转小火煮至熟烂，最后加盐调味即可。
二、丝瓜鲫鱼汤
原材料：鲫鱼500克、丝瓜200克。
调味料：葱段、姜片、盐、料酒各适量。
做法：
1、鲫鱼去鳃去鳞，清洗干净，两面切十字花刀；丝瓜洗净，刮去外皮、切成片。
2、炒锅置火上，倒入适量的油，烧热后将鲫鱼下入，煎至两面略黄，放入料酒，加适量清水，放入葱段、姜片、小火焖炖20分钟。
3、将丝瓜下入锅内，转大火煮至汤呈乳白色，放入盐，再煮3分钟即可。
三、木瓜炖牛奶
原材料：木瓜半个，牛奶一杯
调味料：冰糖少许
做法：
1、木瓜去皮、籽，切成小块。
2、将木瓜和冰糖放入锅中，加适量清水，大火煮开，转小火炖约20分钟，至木瓜软烂。
3、加入牛奶，再次煮开即可。