孕妇不能碰的食物有多少
甘油三酯高的人，打死都不能碰的食物是什么？
甘油三酯高的人，打死都不能碰的食物是什么？
甘油三酯是什么？甘油三酯是身体中脂质组成的部分，是甘油、脂肪酸形成的脂质，也是医生了解血脂高低的主要检测方式。
甘油三脂的数值应该在0.45—1.69mmol/L。这样是最健康的。但是更多的时候，人们检查身体时，会发现甘油三脂的数值高于1.7 mmol/L，甚至不乏一些人高于2.26 mmol/L。这样的话，就需要大家多注意了。
甘油三酯为什么会升高？甘油三酯之所以会升高，大部分都是由于饮食导致，日常生活中的高脂高糖高盐饮食都会直接导致甘油三酯升高。
甘油三酯也就是脂肪，主要存在于猪肉、肥牛、肥羊、动物内脏、食用油等。油炸类的食物中含有大量的食用油，当然也含有大量的甘油三酯。
另外，富含淀粉类的食物，例如精面馒头、白米饭、面条、土豆、红薯，虽然不直接导致甘油三酯升高，但是大量进食后，可以在体内转化为脂肪。
糖果类、甜食、果汁含有大量的葡萄糖，进食后也会成为转化为脂肪的原料。
甘油三酯高了有什么危害？动脉粥样硬化，诱发心血管疾病的发生。
诱发糖尿病，不乏一些人，因为高甘油三酯，导致蛋白尿、糖尿病肾病的发生。
影响到视网膜的渗出，导致黄斑病变。
脑卒、中风的发生，特别是中老年人需要特别注意。
甘油三酯高的人，打死都不能碰的食物1、高糖类食物
高糖类食物，会直接将多余的糖分会转化为甘油三酯，从而使甘油三酯猛升，加重病情，如白糖、甜品、糕点类等。
2、高脂肪类食物
高脂肪类食物，大多含有过多的饱和脂肪酸，而一旦饱和脂肪酸附着在血管壁上，就会使甘油三酯水平升高，让血液里的粘稠度增加，加速血管堵塞，引发各种心脑血管疾病。如肥肉、黄油油炸食品、动物内脏、奶油制品等
3、高淀粉类食物
淀粉是合成甘油三酯的主要原料，淀粉在体内会转化成葡萄糖被吸收，通过肝脏合成甘油三酯。所以如如白米饭、精白面、土豆等高淀粉食物也要少吃。
4、高胆固醇类食物
胆固醇是虽然是人体必须要摄入的营养物质，但甘油三酯偏高仍继续吃高胆固醇食物，也会直接加速血管堵塞，胆固醇高的食物主如五花肉、香肠、鸡、鸭、动物内脏、蛋黄等。
甘油三酯偏高？常吃2物、多喝1水，血脂稳稳降常吃2物
玉米：玉米可以促进血管蠕动，帮助排出血管中的毒素，提高血管的弹性以及收缩能力，保护血管健康，降低甘油三酯的含量，保持血管年轻态。
深海鱼：甘油三酯偏高的人，在平时常吃一些深海鱼，有利于保护血管的健康，同时也可以促进血管内部毒素垃圾的排出，帮你保持血管年轻态。
多喝1水
森发酵素：酸酸甜甜的口感，含有多种水果的果酸、维生素、柠檬酸，可以帮助消化甘油三酯，软化血管，稀释血液，还含有多种抗老化物质，可以清除自由基，预防血管老化，保护血管健康。