怀孕了怎么补充叶酸最好
叶酸吃什么剂量的最好？
叶酸吃什么剂量的最好？
一般女性在怀孕前三个月就要补充叶酸，每天服用0.4毫克，可以在医生的指导下服用斯利安，补充叶酸能够起到预防胎儿神经管畸形的作用，可以服用到怀孕三个月以后停止，在饮食上也要注意多吃一些含有叶酸的食物，如果之前有过胎儿神经管畸形史，补充叶酸量要相应增多。
孕妇吃什么食物可以补叶酸？
孕妇如果想要补叶酸的话，最好是服用叶酸，比如爱乐维多维元素片。想要通过食物来补充叶酸的话，因为食物中含有的叶酸的量是比较少的，可能达不到补充叶酸的目的。食物中含有叶酸最多的蔬菜应该属于菠菜，而吃的叶酸片就是从菠菜中提取的。
怀孕了还能吃叶酸吗？
备孕前的三个月以及怀孕的后三个月，这个时候都是需要补充叶酸的，尤其是孕早期，如果缺乏叶酸的话，会直接影响到胎儿神经发育，叶酸缺乏还可能会导致贫血。我吃的是医院给开的德国双心牌孕妇叶酸，后来吃完了自己又去国际妈咪直邮了一些，吃着虽然没有啥感觉，但是宝宝出生以后各项指标都挺正常的，应该是这个的作用的吧
怀孕多久可以吃叶酸？
服用叶酸可以选择在备孕期间进行服用备孕前三个月，还有怀孕之后三个月都是可以服用叶酸的叶酸，主要是有效的预防胎儿到先天性神经管畸形，但是服用叶酸的话，也要在医生的指导下进行，服用，怀孕初期的话也要避免剧烈的运动，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，定期到医院进行产检。