怎样使自己性格变得活泼开朗
人性格开朗是天生的？
人性格开朗是天生的？
人的性格开朗不是都是天生的，也有后天根据环境而改变的。人们的性格是有一部分是天生的，但是大部分都是后天环境形成的，所以说父母要想自己的孩子拥有非常开朗活泼的性格，就要以身作则，并且给孩子特别好的成长环境，就可以让他们成就很好的性格。
感觉压抑时，怎样舒缓自己的身心？
如果造成压抑的情绪抛开物理原因的情况下，那么可以有很多方法缓解和释放这种压抑，因为压抑一旦在内心形成，其痛苦程度是撕心裂肺的，此时最好哭出来，让感情得到释放，千万不要憋在心里，痛哭过后，记住一定要找到你最信任的朋友或者身边的亲人向他们倾诉，记住亲人或者朋友的一句话此时对你的内心帮助有相当大的帮助，如果不愿意对任何人讲出来，那么请你远离此时的环境，去一个环境安静优美的地方，短时期的旅游也会让这种压抑情绪得到释放的。 如果还有物理原因让自己情绪压抑，记住一定要寻求医生帮助，希望我的回答能帮助此时的你。