控制自己的情绪方法
情绪崩溃的时候怎么控制自己？
情绪崩溃的时候怎么控制自己？
人在情绪崩溃的时侯，容易着急、上火、冲动、直至做出一些过急的行动。因此首先要告诉自已放松心情，尽量控别自己的情绪，少说话平和心态，适当的转移一下自己的注意力，以免太纠结，导致冲动。控制几分钟之后等情绪稳定一些之后再做决定该怎么做，因为情绪冲动做出的决定绝对不会靠谱。
如何控制自己情绪？
所谓修身与律己，就是指人在社会上的处世准则。
人生最高境界就是能控制了自己的思想和情绪。一个人拥有修养、涵养其核心就是能待人温和、宽大、不诱于利誉、不恐于诽谤、自重而不取辱、自畏则不取祸。不近人情举手投足尽是危机；不体物情人的一生俱是荒唐。处己以道故其心公；爱人以礼故其情原。百事之成必在敬之；敬胜怠则吉怠胜敬则灭。
怎么控制自己的情绪，最近特别爱发脾气，特别喜欢安静？
我本人是一个特别暴躁的人，以前脾气想爆就爆，不知收敛，等静下来的时候往往会觉得自己这一种暴躁的情绪太过丢人。
后来开始迷上写字，临摹字帖，渐渐的心境平和许多，生活中偶尔还是会有情绪涌上来，但是都能忍着不发作，不像以前那样使自己陷入困境。
我也很喜静，心情困顿的时候就听听歌吧，如果静不下心去做一些事，就放空自己好好睡个觉吧。
愿你生活美好如意。